BATIDO DE MANZANA, FRESA Y PLÁTANO.
( SABOR TOLENTIINO – RECETA DE COCINA )
✓ INGREDIENTES PARA LA RECETA.
– 1 manzana, pelada y cortada en trozos
– 1 taza de fresas frescas o congeladas, sin hojas
– 1 plátano maduro, pelado y en rodajas
– 1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, coco, o tu preferida)
– 1/2 taza de yogur natural o de vainilla (opcional, para mayor cremosidad)
– 1 cucharada de miel o azúcar (opcional, para endulzar)
– 1/2 taza de hielo (si las frutas son frescas, para enfriar)
+ MODO DE PREPARACIÓN.
– Pela la manzana y córtala en trozos pequeños. Lava bien las fresas y quítales las hojas. Pela el plátano y córtalo en rodajas.
– Coloca en la licuadora la manzana, las fresas, el plátano, la leche, el yogur (si lo usas), la miel o azúcar, y el hielo. Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
– Si prefieres un batido más espeso, añade más hielo o un poco más de fruta congelada. Si prefieres una consistencia más líquida, agrega un poco más de leche.
– Vierte el batido en un vaso y disfruta de inmediato. Para un toque especial, decora con una rodaja de fresa o plátano en el borde del vaso.
BATIDO DE FRESA.
( SABOR TOLENTIINO – RECETA DE COCINA )
✓ INGREDIENTES PARA LA RECETA.
– 1 taza de fresas frescas o congeladas
– 1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, soya, etc.)
– 1/2 taza de yogur natural o de vainilla
– 1-2 cucharadas de miel o edulcorante natural (opcional)
– 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
– Hielo al gusto
+ MODO DE PREPARACIÓN.
– Lava bien las fresas y quítales el tallo.
– Si usas fresas congeladas, no es necesario descongelarlas.
– En una licuadora, coloca las fresas, la leche, el yogur, la miel (si la usas) y el extracto de vainilla.
– Agrega hielo al gusto para obtener un batido más frío y espeso.
– Licua a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y sin grumos.
– Prueba el batido y ajusta el dulzor si es necesario añadiendo más miel o edulcorante.
– Vierte el batido en un vaso grande.
– Decora con una fresa en el borde del vaso o con un poco de crema batida, si lo deseas.
– Sirve inmediatamente para disfrutar de un batido fresco y delicioso.
BATIDO DE PIÑA Y MANGO.
( SABOR TOLENTIINO – RECETA DE COCINA )
✓ INGREDIENTES PARA LA RECETA.
– 1 taza de piña fresca o enlatada (sin azúcar añadida)
– 1 taza de mango fresco o congelado
– 1 taza de leche (puede ser leche regular, almendra o cualquier otra)
– 1/2 taza de yogurt (opcional, para mayor cremosidad)
– 1 cucharada de miel o jarabe de arce (opcional, al gusto)
– Hielo al gusto (opcional)
+ MODO DE PREPARACIÓN.
– Si usas piña fresca, pela y corta en trozos. Si es enlatada, escúrrela bien.
– Si usas mango fresco, pela y corta en trozos. Si es congelado, no es necesario descongelarlo.
– En una licuadora, agrega la piña, el mango, la leche, el yogur (si lo usas) y la miel o jarabe de arce.
– Si deseas un batido más frío, añade hielo al gusto.
– Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si es necesario, detén la licuadora y raspa los lados para asegurar que todo esté bien incorporado.
– Vierte el batido en vasos y decora con trozos de piña o mango, si lo deseas.
BATIDO DE PIÑA Y BANANA.
( SABOR TOLENTIINO – RECETA DE COCINA )
✓ INGREDIENTES PARA LA RECETA.
– 1 taza de piña fresca, cortada en trozos
– 1 banana madura, pelada y cortada en trozos
– 1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, coco, etc.)
– 1/2 taza de yogur natural o de vainilla
– 1-2 cucharadas de miel o edulcorante natural (opcional)
– Hielo al gusto
+ MODO DE PREPARACIÓN.
– Corta la piña en trozos y pela la banana.
– Coloca los trozos de piña y banana en la licuadora.
– Añade la leche, el yogur y la miel (si la usas) a la licuadora.
– Agrega hielo al gusto para obtener un batido más frío y espeso.
– Licua a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y sin grumos.
– Prueba el batido y ajusta el dulzor si es necesario añadiendo más miel o edulcorante.
– Vierte el batido en un vaso grande.
– Decora con una rodaja de piña en el borde del vaso, si lo deseas.
– Sirve inmediatamente para disfrutar de un batido fresco y delicioso.
